สู่ความสำเร็จด้วยการนอน: บทเรียนจากหนังสือ “ทำไมเราต้องนอนหลับ”
สำหรับเจ้าของธุรกิจที่ต้องการประสบความสำเร็จ การนอนหลับมักถูกมองข้ามไปเสียเป็นส่วนใหญ่ ท่ามกลางความเร่งรีบและความกดดันในการบริหารกิจการ การพักผ่อนเพื่อชาร์จแบตตารี่ให้กับตัวเองอาจดูเหมือนเป็นเรื่องไม่จำเป็น แต่ในความเป็นจริงแล้ว การนอนหลับที่ดีเป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยเพิ่มศักยภาพของคุณในฐานะผู้นำองค์กร ในหนังสือ “ทำไมเราต้องนอนหลับ” แมทธิว วอล์คเกอร์ นักวิทยาศาสตร์ด้านการนอนหลับ ได้นำเสนอหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มากมายที่แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของการนอนหลับที่มีต่อสมอง ร่างกาย และความสามารถในการตัดสินใจ ซึ่งล้วนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสำเร็จในการทำธุรกิจ สารบัญ ทำไมคุณควรอ่านเล่มนี้ 10 ข้อสำคัญสำคัญจากหนังสือ “Why …
